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2009年1月22日 星期四

睡不好觉


自从post了我变态的帖以后,我的睡眠一直都不是很好,不懂是不是我很难约到周公出来下棋,每天就是不够睡眠,弄到我整天都很累。


有时候,我会比较迟睡觉,大概两三点酱上床,谁知道,拖着疲惫的身躯,还是不能够入眠,bohbian,就失眠liao,默默等到六点酱才睡得着。


有时候,我要尝试早睡早起,谁知道,11点多酱入睡,三四点酱无端端起身,我也不懂做什么,起身了就无法入睡了,又这样,拖到六七点才睡觉。


谁能告诉我,要怎样才能睡一个好觉啊?懊恼+厌恶ing。。。


ps:今天网速很慢,我回hometown了再去你们家看看。

37 則留言:

  1. 你睡觉前是不是想太多呢?

    通常,我睡不好的原因是因为想太多><

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  2. 睡前看书。最好是看你不喜欢的书。越看就会越想睡觉。

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  3. 希望你回到去能够睡一觉好的!

    你是不是太高兴可以回家所以睡不着呢?哈哈

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  4. 好久没到你家来晃,没想到一进来你就失眠了。
    失眠是精神与身体的对抗,看来你很久没有跟你身体沟通了,所以出了些小状况,还是思念撑着眼皮,不让你阖眼呀?

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  5. neh~ 找個枕邊人 rfrf
    晚安了 :)

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  6. 睡覺時不要想東想西, 就很容易入眠!

    我聽說喝牛奶有幫助睡眠, 你可以試試看!

    回到家了? 給我們報導一下KK慶祝新年的情況, 哈哈!

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  7. 你很像我哥,我哥也说他每天三四点酱就起身。。。

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  8. 我啊,关灯在暗里看卡通,看看下就觉得眼睛很累了。。。

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  9. 小杰上次在他的家说过温书可以帮助你容易入眠的
    去试下啦

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  10. 去看看书啊, 报纸啊, 应该是能即可睡觉呢...

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  11. 是不是你下午睡了午覺﹖

    每天找段時間運動下﹐晚上會比較好睡的噢~~

    一路順風~

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  12. 作者已經移除這則留言。

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  13. ei? is that an ill?
    Same as you, i always sleep in 11pm, wake up on 4 or 5 am. Sometimes, 3 am will wake up. But i already normal with it liaw.
    And i always yawning... HAaha

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  14. 听音乐松弛下~要歌MSN敲我咯~

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  15. 我也是很难入眠的,半夜一醒就更难再睡。==

    试试睡前看一些一大堆字的文章,看到眼睛累。听一些轻音乐:古典乐,D大调。。。放松身心;尽量白天不要睡午觉;睡前喝杯温饮料;找个抱枕抱抱(我睡觉要抱抱枕的,才能睡XD)或找个枕边人,呵呵。。。。咯

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  16. 那当然啊~我的战衣都没借你ko

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  17. 你有新年憂鬱症
    過了年應該會好 lol

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  18. 呵呵呵

    你一定有烦恼啦

    不要想那么多

    快快睡
    不然很难补充睡眠的

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  19. 我也是那样的
    早睡的话会自动在3、4点起
    如果9点多睡了
    一点儿小声音都可以吵醒我

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  20. 我通常都会开着收音机睡觉
    不过音量开得小小的
    足以调适睡眠气氛就ok了~
    就将睡觉咯。。

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  21. 哈哈,
    我最近都睡得着了~
    每天睡大约十二个小时~

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  22. 你既然一直失眠,
    那痘痘先生不就一直来找你咯 ?
    睡不着是因为内心有累计的激烈细胞,
    你睡前是不是都是吃很多东西 ?
    还是看了A片还是连续剧,
    或者天气闷闷房间不通风,也会造成失眠。

    对了,我收到料,
    你已经恋爱了噢~都没有跟我说。
    都说你跟我不熟啦,够力~

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  23. 很久不见,我来看你了

    我最近也有睡眠的烦恼,
    不过我不是睡不好,而是睡来睡去都很累。。。。


    你戴眼镜+不戴眼镜都很好看。我不喜欢戴contact lens, 觉得很累,可是又不喜欢戴眼镜

    至于坏习惯,每个人都有,= = 驼背是很平常的事情啦,高的人都会这样,摇脚也是。

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  24. 一整天外出,回来后就会累得不得了,很想睡。
    减少对着电脑的时间,做其他事,身体就会变得想睡的啦!

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  25. 失眠的感觉真的好难受!!!
    希望你早日脱离失眠的苦海

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  26. 哇..我起身的时候你才入睡..太夸张了吧?

    听音乐...不要想太多...
    希望你今天睡得着咯!

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  27. 你回家了哦?
    我比较期待你家的照片~

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  28. 吃饱饱就会想睡了。。赫赫~

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  29. 喝一杯热牛奶就很好睡了!

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  30. 试试看去运动吧
    或许能睡得下

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  31. 我知道!


    数绵羊!哈哈哈~~

    okay,我知道很废,maybe也不管用。
    听听轻音乐,或是点香精。(不懂男人会不会喜欢用?还是会觉得怪怪?)

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  32. 你试试在早上是把自己搞到累累的,晚上你要不睡也难叻!!!
    最重要是别靠药物来弄自己睡哦!!!放轻松一点会比较好睡的。。。保重哦!!!

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  33. 这种就是所谓的犯贱命
    哈哈哈哈

    我跟你一样....睡几个小时就会起身了
    从小被我妈妈训练到的

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  34. 我最怕失眠和睡不好。

    但是我失眠我就喝热巧克力,因为巧克力帮助睡眠。

    但是,记得先刷牙才‘上床’。。。

    晚安。

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  35. 让我来助你一把吧!

    *把你敲昏,包你睡到第二天都不会醒 XD

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