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你睡觉前是不是想太多呢?
回覆刪除通常,我睡不好的原因是因为想太多><
睡前看书。最好是看你不喜欢的书。越看就会越想睡觉。
回覆刪除希望你回到去能够睡一觉好的!
回覆刪除你是不是太高兴可以回家所以睡不着呢?哈哈
一路顺风 =)
回覆刪除好久没到你家来晃,没想到一进来你就失眠了。
回覆刪除失眠是精神与身体的对抗,看来你很久没有跟你身体沟通了,所以出了些小状况,还是思念撑着眼皮,不让你阖眼呀?
neh~ 找個枕邊人 rfrf
回覆刪除晚安了 :)
睡覺時不要想東想西, 就很容易入眠!
回覆刪除我聽說喝牛奶有幫助睡眠, 你可以試試看!
回到家了? 給我們報導一下KK慶祝新年的情況, 哈哈!
你很像我哥,我哥也说他每天三四点酱就起身。。。
回覆刪除我啊,关灯在暗里看卡通,看看下就觉得眼睛很累了。。。
回覆刪除小杰上次在他的家说过温书可以帮助你容易入眠的
回覆刪除去试下啦
去看看书啊, 报纸啊, 应该是能即可睡觉呢...
回覆刪除是不是你下午睡了午覺﹖
回覆刪除每天找段時間運動下﹐晚上會比較好睡的噢~~
一路順風~
作者已經移除這則留言。
回覆刪除ei? is that an ill?
回覆刪除Same as you, i always sleep in 11pm, wake up on 4 or 5 am. Sometimes, 3 am will wake up. But i already normal with it liaw.
And i always yawning... HAaha
听音乐松弛下~要歌MSN敲我咯~
回覆刪除我也是很难入眠的,半夜一醒就更难再睡。==
回覆刪除试试睡前看一些一大堆字的文章,看到眼睛累。听一些轻音乐:古典乐,D大调。。。放松身心;尽量白天不要睡午觉;睡前喝杯温饮料;找个抱枕抱抱(我睡觉要抱抱枕的,才能睡XD)或找个枕边人,呵呵。。。。咯
那当然啊~我的战衣都没借你ko
回覆刪除你有新年憂鬱症
回覆刪除過了年應該會好 lol
呵呵呵
回覆刪除你一定有烦恼啦
不要想那么多
快快睡
不然很难补充睡眠的
我也是那样的
回覆刪除早睡的话会自动在3、4点起
如果9点多睡了
一点儿小声音都可以吵醒我
我通常都会开着收音机睡觉
回覆刪除不过音量开得小小的
足以调适睡眠气氛就ok了~
就将睡觉咯。。
哈哈,
回覆刪除我最近都睡得着了~
每天睡大约十二个小时~
你既然一直失眠,
回覆刪除那痘痘先生不就一直来找你咯 ?
睡不着是因为内心有累计的激烈细胞,
你睡前是不是都是吃很多东西 ?
还是看了A片还是连续剧,
或者天气闷闷房间不通风,也会造成失眠。
对了,我收到料,
你已经恋爱了噢~都没有跟我说。
都说你跟我不熟啦,够力~
很久不见,我来看你了
回覆刪除我最近也有睡眠的烦恼,
不过我不是睡不好,而是睡来睡去都很累。。。。
你戴眼镜+不戴眼镜都很好看。我不喜欢戴contact lens, 觉得很累,可是又不喜欢戴眼镜
至于坏习惯,每个人都有,= = 驼背是很平常的事情啦,高的人都会这样,摇脚也是。
一整天外出,回来后就会累得不得了,很想睡。
回覆刪除减少对着电脑的时间,做其他事,身体就会变得想睡的啦!
失眠的感觉真的好难受!!!
回覆刪除希望你早日脱离失眠的苦海
哇..我起身的时候你才入睡..太夸张了吧?
回覆刪除听音乐...不要想太多...
希望你今天睡得着咯!
你回家了哦?
回覆刪除我比较期待你家的照片~
吃饱饱就会想睡了。。赫赫~
回覆刪除喝一杯热牛奶就很好睡了!
回覆刪除试试看去运动吧
回覆刪除或许能睡得下
我知道!
回覆刪除数绵羊!哈哈哈~~
okay,我知道很废,maybe也不管用。
听听轻音乐,或是点香精。(不懂男人会不会喜欢用?还是会觉得怪怪?)
你试试在早上是把自己搞到累累的,晚上你要不睡也难叻!!!
回覆刪除最重要是别靠药物来弄自己睡哦!!!放轻松一点会比较好睡的。。。保重哦!!!
这种就是所谓的犯贱命
回覆刪除哈哈哈哈
我跟你一样....睡几个小时就会起身了
从小被我妈妈训练到的
我最怕失眠和睡不好。
回覆刪除但是我失眠我就喝热巧克力,因为巧克力帮助睡眠。
但是,记得先刷牙才‘上床’。。。
晚安。
让我来助你一把吧!
回覆刪除*把你敲昏,包你睡到第二天都不会醒 XD
晚安:)
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