要忘记曾经爱过的人必须练习的10件事

（一）永远不要主动找他
不要主动SMS，facebook，whatapps或者打电话给他。他对你没兴趣，你没必要自讨苦吃、降低身价地又跪又求又哭。告诉自己，失去了你是他的损失，失去了一棵树，你还有一整片森林。

（二）学会潇洒
他如果还讯息你或打电话给你，请用最简单的字句回复他。比如他问你吃饱了吗，你应该回“吃饱了”。他问你在忙吗，你可以回“还好”或者“一点”。这是帮助你避免越陷越深的方法。

（三）Unfavourite他或者将他的照片放在一个很不显眼的地方
Unfavourite了就不会再有他的notification。电话、电脑尽量不要储存他的照片，让他渐渐在你脑海淡忘。不删除他的照片是因为那是回忆，除非你真的斩钉截铁地要和这个人划清界限。

（四）尽量少和他见面
尽管已经约出来吃饭，最好和几个朋友一起，尽量避免两个人单独相处。如果只有两个人，那就尽量缩短两个人见面的时间。

（五）帮空闲的时间投入在工作或课业
把一些以前和他在一起的时间放在工作上，让自己忙碌。一来可以让你头脑不再去想这个人，而来可以提升你的工作表现，说不定情场失意，职场得意？

（六）常混几个熟悉的朋友
抽多点时间混之前因为拍拖而忽略的朋友来填补自己空闲的时间。出街、看戏、唱k、喝茶，总比一个人躲在家胡思乱想来的好。

（七）选一个你喜欢的运动
运动能让你头脑清醒、锻炼身材，忘掉烦恼和压力。运动过后，都会比较释怀。游泳、健身、篮球、羽球、保龄球，都是很好的选择。

（八）不要酗酒、抽烟、吸毒
不要因为一个人而毁坏自己的前途，将自己染上这些恶习。要纾解心中的郁闷、不忿、悲伤，运动、唱k，看一套连续剧，或听一首抒情的歌曲，也可以做到。

（九）别寻找一夜情
别因为报复而寻找一个有性无爱的关系，那只会让你事后变得更加空虚。

（十）别急着拍拖
这段恰恰是一个自我充实和自我增值的时机。那么急着找另一个爱人，只不过是要填补你的空虚，和证明自己的市场，但却不知新的爱人是不是你的真爱，到最后受伤的也是自己和别人。那又何苦？

恋爱是一门永远都学不完的学问，忘记一个曾经爱过的人何尝不是？ 我们永远都在学习中。